作り方

• 長いもは皮をむいて乱切りに、ほうれん草は洗って水につけておき、5cmの長さに切る。
• 耐熱ボウルに１、ツナ缶、めんつゆを入れて、電子レンジで5分加熱する。
• 取り出して混ぜて味をなじませる。

超楽早ポイント

長いもはしゃりしゃりした食感を楽しむなら加熱5分、とろっとさせるなら加熱7分。加熱時間はお好みで。