第117回
ぶなしめじとさつまいものシュクメルリ
放送
料理監修:料理研究家 坂下美樹

材料(2人分)調理時間12分
| ■ぶなしめじイチオシ食材! | 1袋 | |
|---|---|---|
| ■鶏むね肉 | 1/2枚 | |
| ■さつまいも | 1/2本 | |
| ■すりおろしにんにく | 大さじ1 | |
| ■牛乳 | 200cc | |
| ■とろけるチーズ | 80g | |
| ■オリーブオイル | 適量 | |
| ■塩・粗びき黒こしょう | 各適量 | |
作り方
- 鶏肉は一口大に切って、塩・こしょうで下味をつける。
- ぶなしめじは石突きを除いて小房に分け、さつまいもは3mm幅に切って水にさらす。
- フライパンにオリーブオイル、すりおろしにんにくを入れて温めて、香りが出たらさつまいも、鶏肉、ぶなしめじを順に加えて炒める。
- ③に牛乳、チーズを加えて弱火で4~5分煮込み、最後に塩・こしょうで味を調える。
楽早ポイント
ぶなしめじ、鶏肉、にんにくの旨味三昧で調味料は塩・こしょうだけ!ぶなしめじコリコリ、さつまいもほっこりの食感の違いも楽しい秋のごちそうメニューです。



