第116回
さんまのフリット カレーマヨ添え
放送
料理監修:料理研究家 坂下美樹

材料(2人分)調理時間12分
| ■さんまイチオシ食材! | 2尾 | |
|---|---|---|
| ■まいたけ | 1/2袋 | |
| ■ホットケーキミックス | 100g | |
| ■牛乳(水) | 100cc | |
| ■刻みパセリ | 少々 | |
| ■塩・粗びき黒こしょう | 各少々 | |
| ■サラダ油 | 適量 | |
| ■カレーマヨ | カレー粉小さじ1、マヨネーズ大さじ3 | |
作り方
- さんまは3枚におろして水気を拭き、食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをする。まいたけは石突きを除き、小房に分ける。
- ボウルにホットケーキミックス、牛乳、刻みパセリを入れて混ぜる。
- フライパンにサラダ油を5ミリ程度の深さに入れて温め、②の衣をつけたさんまとまいたけを揚げ焼きにする。
- 器に盛り、カレーマヨを添える。
楽早ポイント
ちょっと甘めの衣がさんまの旨みを引き立て、お子さんも食べやすい一品です。カレーマヨも味のアクセントになり、ご飯もお酒にも合うメインディッシュに。



