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さんまのフリット カレーマヨ添え

放送

料理監修:料理研究家 坂下美樹

さんまのフリット カレーマヨ添え

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材料(2人分)調理時間12分

     
■さんまイチオシ食材 2尾
■まいたけ 1/2袋
■ホットケーキミックス 100g
■牛乳(水) 100cc
■刻みパセリ 少々
■塩・粗びき黒こしょう 各少々
■サラダ油 適量
■カレーマヨ カレー粉小さじ1、マヨネーズ大さじ3

作り方

  • さんまは3枚におろして水気を拭き、食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをする。まいたけは石突きを除き、小房に分ける。
  • ボウルにホットケーキミックス、牛乳、刻みパセリを入れて混ぜる。
  • フライパンにサラダ油を5ミリ程度の深さに入れて温め、②の衣をつけたさんまとまいたけを揚げ焼きにする。
  • 器に盛り、カレーマヨを添える。

楽早ポイント

ちょっと甘めの衣がさんまの旨みを引き立て、お子さんも食べやすい一品です。カレーマヨも味のアクセントになり、ご飯もお酒にも合うメインディッシュに。