第118回
するめいかと白菜のバターしょうゆ蒸し
放送
料理監修:料理研究家 坂下美樹

材料(2人分)調理時間10分
| ■するめいかイチオシ食材! | 1杯 | |
|---|---|---|
| ■白菜 | 2枚(約200g) | |
| ■長ねぎ | 1/2本 | |
| ■しょうゆ | 大さじ1 | |
| ■みりん | 大さじ2 | |
| ■バター | 20g | |
| ■粗びき黒こしょう | 適宜 | |
作り方
- するめいかは内臓を取り除いて胴は輪切り、足は長い2本の先を少し切り落とし、2~3本ずつに分ける。
- 白菜は一口大のそぎ切り、長ねぎは斜め切りにする。
- 冷たいフライパンに白菜、長ねぎ、①のいかを入れ、しょうゆ、みりんを加えて蓋をし、中火にかけて6分ほど蒸し煮する。
- ③の蓋を外してバターをのせ、こしょうをかける。
楽早ポイント
フライパンに具材を重ねて入れるだけ!いかの旨味が広がって、バターしょうゆとのコラボが最強の手間なしおかずです。



