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楽はやっ!クッキング

第118回

するめいかと白菜のバターしょうゆ蒸し

放送

料理監修:料理研究家 坂下美樹

するめいかと白菜のバターしょうゆ蒸し

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材料(2人分)調理時間10分

     
■するめいかイチオシ食材! 1杯
■白菜 2枚(約200g)
■長ねぎ 1/2本
■しょうゆ 大さじ1
■みりん 大さじ2
■バター 20g
■粗びき黒こしょう 適宜

作り方

  • するめいかは内臓を取り除いて胴は輪切り、足は長い2本の先を少し切り落とし、2~3本ずつに分ける。
  • 白菜は一口大のそぎ切り、長ねぎは斜め切りにする。
  • 冷たいフライパンに白菜、長ねぎ、①のいかを入れ、しょうゆ、みりんを加えて蓋をし、中火にかけて6分ほど蒸し煮する。
  • ③の蓋を外してバターをのせ、こしょうをかける。

楽早ポイント

フライパンに具材を重ねて入れるだけ!いかの旨味が広がって、バターしょうゆとのコラボが最強の手間なしおかずです。