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銀鮭と新しょうがのさっぱり炒め

放送

料理監修:料理研究家 坂下美樹

銀鮭と新しょうがのさっぱり炒め

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材料(2人分)調理時間10分

     
■銀鮭イチオシ食材 2切れ
■新しょうが 70g
■ぽん酢 大さじ2
■塩・粗びき黒こしょう 各少々
■片栗粉 適量
■ごま油 適量

作り方

  • 新しょうがは薄切りにし、水にさらしてざるに上げる。
  • 鮭は1切れを3つに切り、塩・こしょうで下味をつけて片栗粉をまぶしておく。
  • フライパンにごま油を熱して②を焼き、フライパンの片側に寄せて、①の新しょうがを炒る。
  • 全体を合わせて、ぽん酢をまわしかける。

楽早ポイント

銀鮭に片栗粉をまぶすことで外側はカリッと、中はふんわり。新しょうがの爽やかな辛みでご飯がすすむ一品です。