作り方

• ミニトマトは洗ってへたを取り、半分に切る。
• 米は洗ってざるに上げる。（無洗米なら洗わなくてもOK）
• 耐熱ボウルに1と2、ツナ缶、おろしにんにく、塩・こしょう、水150ccを合わせてラップをかけ、電子レンジで5分加熱してから一旦取り出して混ぜ、再び5分加熱する。
• 器に盛って刻んだパセリを散らす。

楽早ポイント

味付けはトマトの旨味とツナ缶だけ！電子レンジ加熱するだけで簡単。お米も洗った後に水に浸さずに調理することで時短＆ちょっと固めのパエリア風の仕上がりが楽しめます。