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超 楽はやっ!クッキング

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たらのやみつきかりふわ揚げ

放送

料理監修:料理研究家 坂下美樹

たらのやみつきかりふわ揚げ

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材料(2人分)調理時間8分

     
■真だら(切身)イチオシ食材 2切れ
■ふりかけ(お好みのもの) 大さじ1
■塩 少々
■片栗粉 大さじ2
■サラダ油 適量

作り方

  • たらは一口大に切って軽く塩をし、水気を拭いておく。
  • 片栗粉、水大さじ2(分量外)、ふりかけを混ぜて衣を作り、①のたらをくぐらせる。
  • フライパンに油を5mm程度入れて熱し、②を中火で色よく揚げ焼きする。

超楽早ポイント

片栗粉で外はかりっ、中はふんわり!ふりかけの香ばしさで、たらの上品な味わいが引き立ちます。
たらこ味のふりかけを使えば彩りもきれい。お好みのふりかけでお子さんも大好きな味に!